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新闻电报群:动物肝脏和菠菜哪个补铁效果好蚂蚁庄园 吃哪种食物更合适

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  动物肝脏和菠菜哪个补铁效果好

  1.想要补铁,吃以下哪种食物更合适

  动物肝脏

  菠菜

  2.正确答案:动物肝脏

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  3.答案解析:

  可以补充铁元素的食物如下所示:

  1、动物内脏:如猪肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝;

  2、瘦肉:如牛肉、羊肉、猪肉;

  3、蔬菜:如菜花、菠菜、蒜苔、油麦菜;

  4、水果:如香蕉、桔子、橙子。

  机体缺铁可能发生缺铁性贫血,如果是轻度缺铁性贫血,可以通过饮食补充缓解缺铁性贫血。如果是比较严重的缺铁性贫血,不能单靠饮食补充,应该到医院进行正规检查,查找缺铁的原因,如月经量过多导致的缺铁性贫血或其他原因,不要盲目补充铁剂,要针对病因进行治疗。

  以上便是小编为大家带来的蚂蚁庄园7月10日的答案了,答案是动物肝脏。

原标题:动物肝脏和菠菜哪个补铁效果好 菠菜和肝脏哪种补铁好 责任编辑:曾少林
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