通过查阅中国知网，以“焦虑”为检索词，2021年全年检索出中英文硕博士论文和期刊共27500篇，再以“体育锻炼”合并“焦虑”作为检索词，共检索出396篇文章，而在此检索条目下，其指向更多的是体育锻炼对于心理健康以及体育锻炼对于情绪影响方面的文章，而单一指向心理焦虑的文章较为少见。

通过阅读条目下的相关文章发现，大多数文章提出的体育锻炼方式较为模糊，没有明确提出采用何种体育锻炼方式方法对参与者进行干预，对于多种类型的项目。

如隔网对抗性项群、表现难美性项群等项目对心理焦虑影响区别的研究则更是少见。因此，通过查阅国内外相关文献资料，结合实证研究需要进行综述。

焦虑是一种复杂的情绪反应，在个体遭受心理挫折或心理冲突时便会产生，它本质上是一种模糊的、不愉快的情绪体验，通常由多种负面情绪交织而成。

越来越多的研究表明，焦虑就像是一条大河，由多条支流汇聚而成，焦虑心理不像悲伤、恐惧、愤怒等体现为单一情绪状态，焦虑是一种综合的、复杂的情绪。

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精神分析学派的代表人物弗洛伊德认为，焦虑是精神疾病和身体障碍疾病发病的重要原因，他认为，焦虑是一种消极、悲观的情绪状态，它是人类情感、思想、身体和行为的综合体现。

对于焦虑的分类，可以从多个维度进行，如：适度焦虑与过度焦虑、状态焦虑与品质焦虑。其中，适度焦虑可能会带来好处的观点可以追溯到上个世纪初，来保持一定的“警醒度”能够提升解决事情的效率，超过中等强度的焦虑水平则会降低解决事情的效率，因此，他们提出焦虑水平与工作效率之间存在的倒U型曲线。

在过度焦虑的研究中，焦虑水平过高，可能会降低工作效率。除此之外，有研究表明，过度焦虑还会影响人的生理反应，过度焦虑会使神经系统兴奋与抑制活动功能失调。

如：精神敏感是考生在面临重要考试前的常见症状之一，同时，过度焦虑还会导致心血管功能障碍，对个体的身体机能水平产生负面影响。

由上可见，焦虑的动机范围作用有一定的限度，超限的焦虑水平不但没有积极作用，还会对人的身心健康产生一定的阻碍。

将焦虑分为两种：状态焦虑和特质焦虑，状态焦虑的诱因为应激事件的产生，具有持续时间短的特征，而特质焦虑如同人的气质一样，它是与生俱来的，从童年时便开始显露特质焦虑的痕迹，且特质焦虑伴随人的一生。